„Gde je čija kuća, tu je i sredina sveta.“
Kad uđemo u nečiju kuću, poštujemo pravila domaćina, a isto tako je i u joga studiju.
Sada su prošli godišnji odmori i joga studiji su otvorili vrata i starim i novim članovima; samim tim se neki od tih članova susreću po prvi put sa kulturom joga studija. Mnogo toga na času joge je novo i drugačije nego u, recimo, teretani i oni koji po prvi put ulaze u joga studio ne znaju uvek šta se od njih očekuje a šta možda ne bi bilo u redu.
Od studija do studija, neka pravila se razlikuju ali evo kako bi u načelu to trebalo da izgleda:
- Pazite na vreme.
Dođite bar 5 minuta ranije kako bi se presvukli na vreme i namestili svoju prostirku za vežbanje.
- Preskočite parfem.
Nemojte stavljati parfeme jer koliko god da su lepi odvlače pažnju sa vežbanja a nekima možda ne prijaju.
- Vodite računa o ličnoj higijeni.
Istuširajte se pre časa i ponesite čistu opremu za vežbanje. Možda nećete uvek imati vremena za tuš, naročito ako dolazite sa posla ali čista oprema čini da se i vi i drugi vežbači osećaju prijatno.
- Zaboravite na mobilni telefon tokom vežbanja.
Mobilni telefon ostavite u torbi, utišan sa isključenom vibracijom. Naravno, nekada čekamo izuzetno važan poziv, u redu je u tim situacijama izviniti se i ostaviti telefon, ali norma treba da bude „prostor za vežbanje kome pažnju ne odvlači svetlo mobilnog telefona”.
- Uskladite vreme obroka sa vežbanjem.
Jedite dva do tri sata pre vežbanja kako bi se hrana svarila i kako biste izbegli osećaj mučnine i neprijatnosti.
- Ne konzumirajte alkohol i cigarete neposredno pre vežbanja.
- Ometanje časa razgovorom.
Na času joge se očekuju mir i tišina kako bi se svako mogao posvetiti sebi, ali naravno između vežbanja je dozvoljeno postaviti pitanje kao u toku samog vežbanja, ukoliko je potrebno.
- Raniji odlazak sa časa.
Kada morate da napustite čas ranije, najavite odlazak instruktoru pre samog početka časa.
- Plaćanje.
Plaćanje vršite prema isteku svoje članarine i u dogovoru sa instruktorom a svaki nedolazak najavite.
- Poštujmo svoje i tuđe vreme i omogućimo sebi i drugima da se opuste, osveže i uživaju u vremenu koje posvećuju sebi.
YogaJa 