Zdrava ishrana

Druga strana kalorije

Ishranom, odgovarajućom suplementacijom i malim svakodnevnim promenama do zdravijeg i kvalitetnijeg života.

Kod naših sertifikovanih Joga instruktora (RYT 200) i sertifikovanog savetnika za ishranu i suplementaciju (AFFA International, NASM International, HFS Akademija) potražite savete, ideje i smernice za vežbanje, zdravu ishranu i suplementaciju.

Zdravom ishranom do kvalitetnijeg života

Ukoliko želite da smršate, održavate kilažu ili se ugojite, unapredite kvalitet ishrane, kombinaciju namirnica, aktivirate se po pitanju fizičke aktivnosti – tu smo za vas.

Šta vi treba da uradite? – Potrebno je da ispunite upitnik o vašim svakodnevnim navikama i zdravstvenom stanju.

Šta mi radimo? – U skladu sa vašim potrebama i ciljevima, a uzimajući u obzir vaše zdravstveno stanje i životne okolnosti, izrađujemo personalizovani plan ishrane sa smernicama za fizičku aktivnost.

Kako radimo? – Konsultacije mogu biti putem interneta ali je poželjno da se vidimo uživo kako bismo obavili potrebna merenja.

Kako efikasno topiti masti?
Zašto teško mršavimo?
Da li je kilaža pokazatelj zdravlja?
Kada i kome je potrebna suplementacija?


Uz adekvatne savete o pravilnoj ishrani, a praktikujući odgovarajuću fizičku aktivnost dolazimo do zdravijeg tela i pozitivnijeg duha a samim tim do boljeg kvaliteta života.
Ugljeni hidrati za doručak.
Salata za predjelo.
Masti i ulja u službi zdravlja.
Pametna upotreba suplemenata.

Savetnik za ishranu i suplementaciju Slađana Šepecanović sladjana.sepecanovic@gmail.com