Yogaja je joga studio gde možete vežbati Hatha jogu i upoznati se sa drugim oblicima joge dok činite nešto dobro za vaše telo i vaš um.
Raspored vežbanja
Napomena: simbol ☀ označava da se trening odvija u Sremskoj Kamenici, Svetozara Miletića 2b. Ostali termini su na Trgu republike 20 u Novom Sadu.
Joga je jedan sveobuhvatan sistem koji vodi do telesnog, mentalnog i emotivnog zdravlja unoseći u moderni užurbani stil života preko potreban mir i staloženost, istovremeno jačajući telo i duh. Jedan čas joge može da se sastoji od meditacije, zagrevanja tela, rada na određenoj grupi mišića i na kraju kruženja toka svesti ili Joga Nidre (poznate … Continue reading Joga za relaksaciju, fokus i jačanje mišića leđa i nogu
Leto je već uveliko tu, i iako su čas tropske, čas jesenje temperature, ništa ne sprečava planirane godišnje odmore da se ostvaruju; što znači da je i donošenje letnjih rezolucija tu. Šta su to letnje rezolucije, možda se pitate… e pa to su, slično novogodišnjim, odluke privremenog karaktera koje donosimo isključivo kad putujemo na … Continue reading Joga na odmoru: džepno izdanje
Asana po asanu i mantra po mantru, svaki posvećeni jogin u jednom trenutku dođe do đapa male ili u našem jeziku poznatije brojanice. Za one koji se sa ovim izrazom susreću po prvi put, ili za one koji jesu videli na drugima nanizane kuglice različitih veličina i boja, ali tome nisu pridali neku posebnu važnost, … Continue reading Šivine suze kao nakit jogina
Postalo je sasvim uobičajeno i opšte prihvaćeno da žene započnu sa vežbanjem joge u trudnoći, toliko da čak i lekari savetuju vežbanje joge u ovom, moramo se složiti, osetljivom periodu. Zašto se joga čini kao pravi izbor? Jedan od razloga jeste taj što se samo vežbanje na oko čini laganim i bezopasnim, sasvim prikladnim … Continue reading Vežbanje Joge u Trudnoći: 10 Zlatnih Pravila
