O pranajami

Sigurno ste čuli ili već znate koliko je važno pravilno disati. Ali, da li ste znali da postoje različite tehnike disanja i da različito utiču na nas? Neke tehnike disanja nas smiruju i primenjuju se u stresnim situacijama i priprema su za meditaciju, druge podižu energiju, poboljšavaju koncentraciju i dobre su za učenje i razne mentalne napore, dok neke pospešuju cirkulaciju, kapacitet pluća i jačaju imuni sistem. Na našim časovima, naučićete koje su to tehnike i kako se izvode

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s