Sigurno ste čuli ili već znate koliko je važno pravilno disati. Ali, da li ste znali da postoje različite tehnike disanja i da različito utiču na nas? Neke tehnike disanja nas smiruju i primenjuju se u stresnim situacijama i priprema su za meditaciju, druge podižu energiju, poboljšavaju koncentraciju i dobre su za učenje i razne mentalne napore, dok neke pospešuju cirkulaciju, kapacitet pluća i jačaju imuni sistem. Na našim časovima, naučićete koje su to tehnike i kako se izvode
YogaJa 