„Fight the Monday blues!“

Kako najbolje započeti nedelju? Jogom, naravno! 🙂 Evo nekoliko saveta za energičan ponedeljak ❤

Naravno joga je nama uvek pod broj jedan, ali ako se kombinuje sa drugim stvarima može da učini da nam ponedeljak bude omiljeni dan.

1. Počnite sa toplom kupkom i čašom vina u nedelju uveče.
2. Već u petak odradite što više posla kako bi ponedeljak bio što opušteniji.
3. Nagradite sebe omiljenim slatkišom ili stvarima koje izuzetno volite.
4. Pustite omiljenu muziku čim se probudite.
5. Spremite kvalitetan i ukusan doručak koji će vam dati energije do ručka.
6. Namestite krevet čim ustanete. Daće vam osećaj uspeha već od ranog jutra.
7. Obucite odeću živih boja.
8. Vežbajte jogu 🙂 to ne mora biti dugačko vežbanje, dovoljno je da odradite lagano istezanje uz nekoliko omiljenih asana (ili ove sa slike gore)  i kratku meditaciju koja će učiniti da vam dan bude uspešan!

Uživajte u ponedeljku i volite ga kao i mi 🙂

<a href=“http://www.freepik.com/free-vector/people-doing-yoga-poses_841715.htm“>Designed by Freepik</a>

<a href=“http://www.freepik.com/free-vector/hand-drawn-different-yoga-poses_842162.htm“>Designed by Freepik</a>